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3.沒關係,我週末會做運動!

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▲人生好累?減肥真的好難?(圖/達志/示意圖)

1.飲料不算數?



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錯!台中套房貸款你攝入的任何東西都算數!有些人在食物上控制得較嚴格,天天都只吃沙拉、水煮肉和雞蛋等清淡食物,但卻在飲品上完全沒有注意。每天都至少要喝杯咖啡、果汁、牛奶,或嘴饞時買的飲料,這些熱量都不低,建議最好以水代替其他飲料。

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